更進一步10.7公里

期待已久，第三個星期，有鑑於上次差一點就到10公里，所以這一次就打算不直接回家，把路再繞遠一點。和上次一樣先快走一段路當熱身，可是一起跑，就覺得拉到腳踝的筋，這真是個不好的開始，應該不能偷懶，該做的拉筋，活動關節還是要做。
可惜這一次GPS還是不爭氣，我在一開始熱身時就打開了GPS，過了六分鐘，看也沒看的就認為它一定已經定位好了。沒想到回家一連電腦，還要再9分鐘，它才定位完成開始工作。就算開始記錄了，也不正常，有一大段路都是直線，等於是沒記到。還是得到sporttracks上再編輯GPS路徑。
回到家，兩隻腳不能驟然停下來，大腿前面和小腿後面會有要抽筋的感覺，為了調節身體的節奏應該要做緩和運動。快走再減慢速度，最後看看能不能再拉筋。