跑步的裝備

關於裝備，只能說愈來愈多。最近幾次臨出門前，都還要東翻西找，看看我的東西在哪裡。
短褲：原本net買的休閒褲也能跑，因為上班就穿著去，下班就原裝跑回家。現在都會另外換上運動短褲。
手機：可以放音樂，開啟gps記錄運動軌跡，還有里程速度的語音提示，家人找也可以回應。
mw600耳機：用藍芽和手機連線，免去長線的牽扯。
小塑膠袋：把手機裝起來，免得受潮。原本為了防潮在網路上找了很久，都沒有理想的方式。有一次在秀姑巒溪泛舟，看教練是用夾鍊袋裝手機，簡單又方便
。
髕骨帶：可以挷在膝蓋下方，保護膝蓋。
廚房紙巾：可以代替毛巾使用，更輕便。
零錢：到商店補給。
giant防風外套：這是我買過覺得最貴的衣服，看起來像雨衣，摸起來超薄，收摺起來可以塞進小腰包。
小腰包：裝這些東西。跑步時怎麼避免上下嚴重搖晃。我自己的體驗是這樣的。如果是緊束在腹部會不舒服，要把腰包的長度設定在可以掛在髖骨上，包包轉到臀部，圈在短褲的外面。再把短褲的鬆緊帶向外翻摺，把腰包的帶子包起來，這樣腰包就不會亂跳了。